柿子吃多了會(huì)便秘嗎

紅澄澄的柿子，甜甜軟軟的果肉，一口咬下去，柿子汁滿滿。柿子，是極為美味的水果，人們都喜歡吃。它不僅好吃，而且還可以治病；不僅可以治病，還可以美容。柿子吃多了，問(wèn)題也來(lái)了。陸陸續(xù)續(xù)有人發(fā)現(xiàn)，柿子吃多了，好像會(huì)有便秘的狀況。難道柿子吃多了會(huì)便秘嗎？我們一起來(lái)看一下。

柿子含有豐富的維生素、鈣、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱潤(rùn)腸，止血降壓的作用，對(duì)高血壓、大便干結(jié)等疾病有較好的療效。吃柿子是不會(huì)便秘的，柿子內(nèi)含有豐富的果膠，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道的通暢有很好的作用。

柿子雖然好處多多，但是也不能放松警惕，特別是腸胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多；另外吃柿子最好在飯后吃，就不會(huì)便秘了。