孕婦可以吃豆豉鯪魚炒油麥菜嗎

孕婦在懷胎十月的過程中，雖然可以吃到很多的山珍海味和各種極具營養價值的食物，但是不能選擇自己喜歡吃的食物也是一件讓人不爽的事情。在孕期的時候，孕媽們能吃的食物有很多，當然不能吃的就更多了，對于豆豉鯪魚炒油麥菜這道美食，是不是在禁食之列呢？

Q：孕婦能吃豆豉鯪魚炒油麥菜嗎？

A：對于豆豉鯪魚油麥菜建議孕婦要少吃，因為大部分人在用豆豉鯪魚炒油麥菜的時候，喜歡買豆豉鯪魚罐頭回家做，而鯪魚罐頭里面含有豆豉，豆豉鯪魚中的豆豉在制作過程中，需要添加青礬，還可能含有亞硝酸鈉，對孕媽們的健康極為不利。而胎兒通過胎盤也會吸收到有害物質，進而影響他們正常的發育。另外，咸豆豉含鹽量高，多食會干擾鋅元素的吸收與利用，影響胎寶寶的腦細胞發育，所以不建議孕婦食用豆豉，而經過加工制成的豆豉鯪魚炒油麥菜就更不能吃了！

媽網小碎語：油麥菜對于孕婦來說是可以適量的吃一些的，其中含有的維生素對于孕媽和寶寶的健康都有益，但是對于經過加工的豆豉鯪魚罐頭，孕媽們一定要遠離的！這個時候，就算有錢也不能任性了！