喝枸杞茶怎么搭配好

喝枸杞茶怎么搭配好呢？有人喜歡加菊花，因為可以清熱降火；有人喜歡加紅棗，因為可以補血；有人喜歡加蜂蜜，因為喜歡偏甜一點的茶飲；有人喜歡加玫瑰……下面介紹一下枸杞菊花茶和紅棗枸杞茶的具體做法。

枸杞菊花茶

材料：菊花5朵、枸杞子10顆

做法：

1、將枸杞、菊花用清水沖洗干凈，濾干，備用；

2、將枸杞、菊花放入杯中，注入適量熱開水，悶泡3-5分鐘，即可飲用。

溫馨提示：喜歡甜味的姐妹們可以加入適量蜂蜜或冰糖，味道更佳。

食療功效：這款茶飲具有美顏明目、去火排毒、提高機體免疫力、防衰老等功效，非常適合天天面對電腦的姐妹們飲用。

紅棗枸杞茶

材料：大紅棗1個、枸杞10顆

做法：

1、紅棗、枸杞洗凈，備用。

2、將紅棗撕碎和枸杞一起放入杯中，加入適量熱開水，悶泡片刻即可飲用。

功效：這款茶飲具有補中益氣、養(yǎng)血安神、滋補強身等作用，非常適合脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等身體虛弱的姐妹們飲用。