希鯪魚刺身的營養

一般大家都會選擇去日本料理店去吃希鯪魚刺身，而在宜賓城區書香府邸，有一家非常出名的日式料理店，店里的主推擠上希鯪魚刺身。喜歡吃希鯪魚刺身的朋友如果有機會到可以去嘗試嘗試呢。在味道清新中，希鯪魚刺身的營養也師非常豐富的。

Q：希鯪魚刺身的營養價值？

A：很多人都以為希鯪魚刺身就是希鯪魚做的，其實希鯪魚刺身是希鯪魚和希鯪魚魚籽一起壓制而成的。而希鯪魚中有著大量的蛋白質、核黃素、鈣、磷、鐵以及維生素，同時膽固醇也很多，非常有利于大腦和骨髓的健康。特別是希鯪魚籽中的磷酸鹽含量高啊46%，可以補腦健骨。而在希鯪魚魚籽中則富含很多的維生素A、B、D以及鈣磷鐵等物質，對人體的保健，以及兒童的生長發育非常有好處，而且還對于日常保健和營養的攝入有很好的作用。