孕婦能喝鵪鶉蛋湯嗎

要想寶寶能夠健康的發(fā)育，孕期的飲食是非常重要的，所以在孕期的時(shí)候，有條件的家里就會(huì)制定專門(mén)的孕期食譜，專供孕婦食用。在制定孕期食譜的時(shí)候，可就愁壞了那些媽媽和婆婆們了，想要女兒兒媳吃的好，生出個(gè)大胖小子出來(lái)，究竟選擇哪些食材好呢？用鵪鶉蛋做出來(lái)的鵪鶉蛋湯是不是適合孕婦吃呢？

Q：孕婦能喝鵪鶉蛋湯嗎？

A：鵪鶉蛋中含有近20種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。鵪鶉蛋含有的維生素P等成分，還能幫助孕婦預(yù)防孕期高血壓。鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)成分與其他的鳥(niǎo)蛋或者是雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分是差不多的，而且也極易被人體吸收的，因此，懷孕的女性是可以吃鵪鶉蛋的。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：注意了，注意了，各位孕媽們，雖然鵪鶉蛋對(duì)于母嬰都是有好處的，但是一定要控制量哦，因?yàn)轾g鶉蛋含有的膽固醇比較高，吃多了的話會(huì)增加孕媽體內(nèi)的膽固醇，這對(duì)于母嬰來(lái)說(shuō)都是不好的哦！