經期喝鐵觀音好嗎

經期喝鐵觀音好嗎？有些人說無所謂了，本來鐵觀音就是常喝的健康茶飲；有些人會說不可以，因為鐵觀音是寒性的，若經期飲用的話，會造成痛經等等不適的癥狀。那么到底哪種才是正確的呢？媽網百科給出的答案是，經期適當飲用一些還好，但是喝太濃的鐵觀音的話就不好了，會給女性朋友造成以下幾種危害：

1、經期飲用濃的鐵觀音會造成女性大量失血

鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經期間不宜喝鐵觀音。

2、經期飲用濃的鐵觀音會對女性腸胃造成負擔

鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負擔，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補充，對女性自身也是有傷害的。

3、經期飲用濃的鐵觀音，會讓女性造成經痛、頭疼等不適癥狀

月經期間會出現不同程度的經期反應，如痛經、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。