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椰子油是什么

椰子油是什么

椰子肉中含有65%-74%的油脂,將它提取出來得到的就是椰子油。椰子油是海南省、雷州半島、云南省和臺灣省的南部等地人們日常食用的油類,而在熱帶海島地區,食用椰子油的歷史已有兩千多年。液態下的椰子油清澈純凈,溫度低于23度,椰子油呈現白色糊狀的形態,它性質穩定,無需冷藏保存,在常溫下至少可以放置2至3年。

椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂,中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小,易被人體消化吸收。食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統,不僅對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力,而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源,進而提高新陳代謝的效率。

此外,椰子油可以起抗氧化劑的作用,可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質疏松,保護骨骼不受自由基損傷。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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