吃獼猴桃干可以減肥嗎

我們都知道獼猴桃富含豐富的維生素C，堪稱“水果之王”，是美容的佳品，吃水果本身有潤腸和美容的功效，如果堅(jiān)持吃水果能達(dá)到健康的減肥的效果，真的是這樣嗎？吃獼猴桃干可以減肥嗎？

其實(shí)，是可以的。因?yàn)楂J猴桃本來就具有很豐富的膳食纖維，這是有利于消化、潤腸、排毒的一種元素，而恰恰獼猴桃干具有這個營養(yǎng)素。所以，可以幫你更好地排毒，從一定的程度上是達(dá)到了減肥的效果，但是在這里必須說清楚的是，干果畢竟是加工過的，鮮果的效果會更好。而且，獼猴桃干只是一種輔助減肥的干果，絕對不能把它當(dāng)主食。

所以，獼猴桃干是一種高營養(yǎng)、低熱卡果干，是可以減肥的；而且還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。