桂圓紅棗枸杞茶的注意事項

紅棗、枸杞、桂圓都是一味補養氣血很重要的中藥！尤其對于女人來說，這三味藥經常吃，對女人的氣色有很大的改善！媽網百科總結6個喝桂圓紅棗枸杞茶的注意事項。想喝桂圓紅棗枸杞茶的人都可以來看看。

1、天天喝，上火！

因為這三種都是大補之物，故天天喝極易上火！可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，這樣起到降火的功效。

2、新鮮紅棗不可取，要用干紅棗！

新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。最好用干紅棗！

3、紅棗要掰開泡！

大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

4、月經期間不可喝！

常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但是，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。

5、玻璃杯沖泡更好！

玻璃杯受熱相對更均勻。也可以把桂圓紅棗枸杞茶水煮一下，在倒入玻璃杯中喝。

6、如果想改善便秘，可以加入蜂蜜。

加入蜂蜜，可以潤腸道，改善便秘，但可不是超市里的那種添加了大量樹膠的那種爛蜂蜜，那種蜂蜜只會越喝越差。應該購買一些農家的、更自然的蜂蜜。