紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法

很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為非常流行的養(yǎng)生食譜，最主要的原因在于它對(duì)于身體的健康有很大的幫助，紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡(jiǎn)直是讓人驚嘆，不過(guò)大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎？

方法一

主料：棗（干）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。

2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。

3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。

方法二

主料：大棗（金絲小棗也可）、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干（如果是冬季，也可配生姜）。

做法：

1、紅棗掰開(kāi)，也可不掰開(kāi)的，但把紅棗掰開(kāi)，容易把紅棗汁熬出來(lái)。

2、桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開(kāi)。

3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時(shí)。

4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

溫馨提示：

紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！