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            燉烏雞湯的營養價值

            燉烏雞湯的營養價值

            烏雞的營養價值及功效

            烏雞是高蛋白低脂肪的食材,其脂肪含量僅為普通雞肉的1/4,且營養價值比普通雞肉更高。冬天進補時,喝烏雞湯無需過度擔心長胖問題。以下為您詳細介紹燉烏雞湯的營養價值:

            抗衰老

            烏雞中的維生素A、微量元素硒和黑色素,能夠消除體內自由基,防止皮膚松弛。不少女性都有類似經歷,和媽媽逛街被熟人誤認為姐妹,坐地鐵公交被小孩叫阿姨,多喝烏雞湯可讓自己變得更美。

            調理月經

            無論是否生育,很多女性都受月經不調困擾,尤其是痛經讓人痛苦不堪。燉烏雞湯飲用有助于治療月經不調,也可在醫生指導下結合調經藥物進行調理。

            促進智力發育

            烏雞中含有DHA和EPA,這兩種物質對智力發育有益。當小寶寶長大一些,可以適當喂食烏雞,助力機智寶寶養成。

            提高免疫力

            烏雞含有18種氨基酸,豐富的氨基酸種類有助于提高人體免疫力。免疫力提升后,能更好抵御感冒、發燒等常見疾病。

            綜上所述,烏雞具有多種營養價值和功效,適合不同人群食用。

            參考權威站點來源:因未明確原文權威出處,暫無法提供具體鏈接。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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