提子的皮可以吃嗎

提子皮是可以吃的，而且還有較高的營養(yǎng)價值呢！在提子皮中，含有十分豐富的花青素，而且花青素的抗氧化能力很強，它在保護心血管健康方面功不可沒，而且抗氧化劑還有抗衰老的功效哦，尤其對于女性來說，留住青春太重要了，吃提子的時候連皮一起吃，妹子們get了嗎？

當然提子皮也是有一些不好的方面的，比如在提子皮中含有鞣酸，而鞣酸和蛋白質結合是會形成鞣酸蛋白的，它很難消化，會造成腸胃消化不良，容易造成便秘，所以大量食用就會造成一些不適，當然這只是在大量食用的情況下。

也有一些人不愛吃提子皮，認為它比較酸澀，而且口感較硬，這時候就不需要強求了，不愛吃提子皮就可以將它剝掉，沒必要為了獲取它的營養(yǎng)而強迫自己吃。加上現(xiàn)在提子上可能有殘留農(nóng)藥，如果吃之前沒有洗干凈，反而會對人體造成較大損害。