要判斷提子是熱性還是涼性,需先了解熱性食物和涼性食物的定義。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”,能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物;寒性食物有助于清火、解毒,可輔助治療火熱病證。
提子既非熱性食物,也非涼性食物,它性平。提子有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便等功效。因其在清熱或溫補(bǔ)方面效果不明顯,所以適合大部分人食用,且少有食用禁忌。提子性質(zhì)緩和,無論何種體質(zhì)或患有何種病癥,食用提子一般不會(huì)產(chǎn)生顯著影響,可放心食用。
以下為常見的熱性水果和寒性水果:
了解水果的寒熱屬性,有助于人們根據(jù)自身情況合理選擇食用。