孕婦能否喝當歸烏雞湯的探討

孕期滋補與當歸烏雞湯疑問

孕期時，孕婦常通過各種營養食譜滋補身體，像烏雞湯、花膠燉雞湯、豬蹄花生湯等大補食物是常見選擇，目的是保障孕媽和寶寶的健康。然而，加了當歸的烏雞湯是否適合孕婦飲用值得探討。

孕婦不宜喝當歸烏雞湯的原因

答案是孕婦不能喝當歸烏雞湯。當歸在宮腔內壓高時會加強子宮肌收縮，且它是活血養血藥物，易導致流產，所以孕婦需慎用當歸。

清燉烏雞湯對孕婦的益處及注意事項

若烏雞湯未加當歸，清燉烏雞湯較適合孕婦。烏雞對孕婦及胎兒有益，一般將烏雞燉湯，清燉烏雞湯利于身體吸收烏雞營養。但烏雞雖是補益佳品，多食會生痰助火、生熱動風，因此體肥、邪氣亢盛、邪毒未清、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時應忌辛辣油膩及煙酒。

特殊情況孕婦的飲食建議

雖當歸烏雞湯孕婦不能喝，但烏雞湯可適量飲用。不過，若孕媽本身易上火或常便秘，最好少吃，因為烏雞大補，吃多易上火。

結論：孕婦不能喝當歸烏雞湯，但可適量飲用清燉烏雞湯，特殊體質孕婦需謹慎食用。

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