經(jīng)期活血湯藥及當(dāng)歸燉烏雞適用性探討

經(jīng)期對(duì)女性而言猶如“落難日”，特別是痛經(jīng)女性，“大姨媽”到訪時(shí)往往諸事難行，只能盼其早日離去。其實(shí)，經(jīng)期適當(dāng)飲用活血湯藥有助于緩解痛經(jīng)。

活血湯藥相關(guān)疑問

人們常關(guān)心活血湯藥有哪些，其中當(dāng)歸燉烏雞是否適合經(jīng)期飲用也是焦點(diǎn)問題。

烏雞的功效及烏雞湯材料搭配

烏雞具有補(bǔ)血滋陰的作用，鑒于女性多為寒性體質(zhì)，易出現(xiàn)手腳發(fā)涼、貧血等狀況，烏雞能滋補(bǔ)身體虛損，烏雞湯是不錯(cuò)的滋補(bǔ)湯品。通常煲烏雞湯會(huì)根據(jù)時(shí)節(jié)和個(gè)人需求添加不同材料，簡單的可僅放桂圓慢熬，復(fù)雜些的會(huì)加入當(dāng)歸、黨參、沙參、雞骨草、杞子等，會(huì)依據(jù)個(gè)人不同體質(zhì)進(jìn)行材料搭配。

經(jīng)期飲用當(dāng)歸烏雞湯的建議

經(jīng)期最好不喝當(dāng)歸烏雞湯，因?yàn)榻?jīng)期不宜食用味道重、刺激性強(qiáng)的食物，烏雞湯有補(bǔ)身作用且具一定刺激性，經(jīng)期飲用可能增加出血量。建議在經(jīng)期后飲用當(dāng)歸烏雞湯，以補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，調(diào)理身體。

結(jié)論：經(jīng)期飲用活血湯藥有緩解痛經(jīng)之效，但當(dāng)歸烏雞湯不適合經(jīng)期喝，適合經(jīng)期后飲用調(diào)養(yǎng)身體。

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