經期活血湯藥及當歸燉烏雞適用性探討

經期對女性而言猶如“落難日”，特別是痛經女性，“大姨媽”到訪時往往諸事難行，只能盼其早日離去。其實，經期適當飲用活血湯藥有助于緩解痛經。

活血湯藥相關疑問

人們常關心活血湯藥有哪些，其中當歸燉烏雞是否適合經期飲用也是焦點問題。

烏雞的功效及烏雞湯材料搭配

烏雞具有補血滋陰的作用，鑒于女性多為寒性體質，易出現手腳發涼、貧血等狀況，烏雞能滋補身體虛損，烏雞湯是不錯的滋補湯品。通常煲烏雞湯會根據時節和個人需求添加不同材料，簡單的可僅放桂圓慢熬，復雜些的會加入當歸、黨參、沙參、雞骨草、杞子等，會依據個人不同體質進行材料搭配。

經期飲用當歸烏雞湯的建議

經期最好不喝當歸烏雞湯，因為經期不宜食用味道重、刺激性強的食物，烏雞湯有補身作用且具一定刺激性，經期飲用可能增加出血量。建議在經期后飲用當歸烏雞湯，以補充經期流失的營養，調理身體。

結論：經期飲用活血湯藥有緩解痛經之效，但當歸烏雞湯不適合經期喝，適合經期后飲用調養身體。

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