孕婦能喝沙棘汁嗎

沙棘汁孕婦能喝嗎？答案是肯定的。沙棘汁只是普通的食物，臨床上也沒有發現沙棘汁影響胎兒發育的案例，所以適量飲用對寶寶沒有影響。

沙棘汁中保留有沙棘果的相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，沙棘汁具有相當的優勢。孕婦通過喝沙棘汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。

但是，孕婦喝沙棘汁時需注意，盡量喝自制的沙棘汁。一是比較新鮮，二是沒有其他添加劑。在超市購買的沙棘汁之所以更好喝，是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調味后的結果。準媽媽們為了寶寶的健康，還是盡量少喝一些含有添加劑的飲料。

另外，制作沙棘汁時，搗碎和壓榨的過程使得沙棘果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了，所以說沙棘汁不能完全代替沙棘果。孕婦不宜喝太多沙棘汁，多補充些新鮮的水果才是正途。