鮮檸檬片泡水的功效及正確喝法

檸檬的中醫(yī)特性及功效

中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能，還能利尿，調劑血管通透性。檸檬片泡水適合浮腫虛胖人群飲用，能有效瘦身排毒。

鮮檸檬片泡水效果不佳的原因

很多愛美女性常喝鮮檸檬片泡的水，但效果不盡如人意，很可能是喝法不恰當。

鮮檸檬片泡水的正確喝法

正確的飲用量

不少女性為美容每天大量喝檸檬水傷了胃，過量飲用不好。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，應盡量泡淡些，使酸性減弱，溫和不傷腸胃。

正確的飲用時間

• 建議在早餐有吃主食的情況下喝檸檬水。
• 可在上午10點左右喝一杯檸檬水。
• 下午茶時間也是不錯的選擇。
• 最好在飯后一小時左右喝檸檬水。
• 想要美白可在睡前一小時喝，但不宜太晚飲用。

結論：鮮檸檬片泡水有諸多功效，但要達到理想效果需注意正確的飲用量和飲用時間。

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