粗糧煎餅的熱量高嗎

雖然我國(guó)唐朝是以胖為美的朝代，但范冰冰主演的電視劇《武媚娘傳奇》卻只見(jiàn)胸不見(jiàn)肉，由此可見(jiàn)當(dāng)代是一個(gè)以瘦為美，胖子靠邊站的時(shí)代。不想變成大伙嫌棄的小胖子，那么我們平時(shí)就要管住自己的嘴，吃東西前也應(yīng)該先了解事物的熱量。那么，粗糧煎餅熱量高嗎？

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示，100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，雜糧煎餅的熱量還是挺高的。與一些我們所熟知的高熱量食物比較下，薯?xiàng)l的熱量?jī)H是298大卡、漢堡包的熱量?jī)H是256大卡。所以，如果是在減肥期間的美眉盡量少吃點(diǎn)雜糧煎餅，但偶爾吃點(diǎn)問(wèn)題也不大，減肥除了要控制好嘴巴之外，還要有毅力來(lái)堅(jiān)持鍛煉。