赤砂糖最常見的吃法是煮水飲用。在寒冷時節,一杯暖暖的赤砂糖水可驅走寒意,為身體補充熱能,使人元氣滿滿。實際上,赤砂糖除泡水外,還有多種保健食用方法。
材料:黑木耳50克,紅棗10個,赤砂糖100克。做法:將上述材料煎服,每日2次。功效:經常服用,有有效去除黑眼圈的作用。
材料:紅棗50克、黑米100克、菊花15克,赤砂糖適量。做法:一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量赤砂糖。功效:具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
材料:生姜15克、赤砂糖適量。做法:開水沖泡代茶飲之。功效:能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
材料:茶葉、赤砂糖各適量。做法:煮濃茶一碗,去渣,放赤砂糖溶化后飲,每日一次。功效:功能清熱、調經,主治月經先期量多。
綜上所述,赤砂糖有多種食用方法且各有保健功效,可根據自身需求選擇合適的吃法。