對于吃貨而言,食物不僅要好吃,其熱量高低也是關(guān)注重點。那咖喱蝦仁炒飯熱量高嗎?下面來具體了解。
以100克可食部分計,咖喱蝦仁炒飯熱量是225大卡(941千焦),單位熱量適中。每100克咖喱蝦仁炒飯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
既然熱量適中,那它能助力減肥嗎?在亞洲,咖喱是常見食材,可制作多種美味佳肴。咖喱含特有的香料成分,能促進(jìn)唾液和胃液分泌,增加胃腸蠕動,增進(jìn)食欲。此外,咖喱還可促進(jìn)新陳代謝,改善便秘,促進(jìn)消化。所以多吃咖喱不用擔(dān)心熱量高致脂肪增加,還能改善腸胃功能,是減肥佳品。
結(jié)論:咖喱蝦仁炒飯熱量適中,且咖喱本身有促進(jìn)消化等利于減肥的特性,在合理食用情況下對減肥有一定幫助。