干刺梨可以經常吃嗎

我們知道，干刺梨是一種日常的保健食品。小小的一片干刺梨里含有豐富的維生素C，在流汗肆虐的季節里，多吃干刺梨可以增強體質，預防感冒，也能防止被其他的傳染性病毒感染。不過，干刺梨可以經常吃嗎?

干刺梨對人體沒有副作用，因此一般人群是可以經常吃的，不過經常吃不代表可以天天吃，任何東西過量食用總歸是不妥的，所以，我們吃的時候要注意把握量。另外，干刺梨性涼，而且有健胃消食的作用，天天吃可能會鬧肚子，而且慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃刺梨干。