檸檬怎么吃減肥

檸檬減肥吃法大全

對于減肥人群而言，檸檬是極佳的減肥水果，其最佳吃法是直接泡水，檸檬水不僅能排毒，還有美白功效。除此之外，檸檬還有其他吃法，下面為大家介紹幾種檸檬的減肥做法。

做法一：檸檬醋

材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只

做法：1.將檸檬洗凈后放陰涼處晾干水分，依水果形態大小切片或切塊。2.把果片及陳醋放入瓶內，再加入冰糖，浸泡時稍攪拌促其溶化。3.材料全加入瓶內后，密封放陰涼處。浸泡約30天后撈起檸檬，以免有苦味。再等15 - 30天，至冰糖完全溶解即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至合適口味，或調入適量蜂蜜口味更佳。

做法二：金桔檸檬水

材料：金桔、檸檬、白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖四分之一磚

做法：1.將金桔和檸檬用清水洗凈，小金桔切成小片，檸檬切成條。2.砂鍋中倒入半鍋清水，放入切好的金桔、檸檬，再加兩勺白糖、15粒冰糖和四分之一磚黃糖，開猛火將水燒開。3.水開后關小火慢熬，用兩只筷子架在鍋面再蓋上蓋子。4.熬到水剛好浸住金桔和檸檬時關火，約需兩小時。5.蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜，第二天確定變軟后，開小火收汁，汁變濃稠后關火，放涼入瓶，放冰箱存放。

綜上所述，檸檬醋和金桔檸檬水都是不錯的檸檬減肥吃法，大家可根據喜好選擇。