青檸檬泡水喝的注意事項

不少的女性朋友為了達到美容減肥的效果，每天以檸檬水代茶喝，結(jié)果脾胃因此受到了損害。實際上，飲用請檸檬泡的水并非百無禁忌，也不是喝得越多越好，更加不能替代白開水來喝。大家在飲用鮮檸檬水的時候一定要謹記以下注意事項：

1、喝青檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

2、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易喝青檸檬水，檸檬水不宜與阿司匹林同服。

3、由于檸檬富含果酸，所以女性朋友在經(jīng)期不要喝檸檬泡的水，以免腹痛。

4、喝青檸檬水不能抽煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會破壞檸檬中的維C，并改造成對身體易造成傷害的物質(zhì)。

5、青檸檬泡水不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫會將檸檬中的一些有毒素質(zhì)給泡出來。

6、喝檸檬水后不宜馬上曬太陽，檸檬中含有的光敏物質(zhì)會隨口服吸收，陽光照射后容易使皮膚變黑。

7、青檸檬泡水時不宜添加太多檸檬，一兩片足以泡一壺，不宜太酸，以免損傷牙釉質(zhì)。牙齒問題較多的朋友就更加不宜多喝檸檬水了。