孕婦能吃毛豆燒雞爪嗎

孕期飲食比較多顧忌，能愉快吃毛豆燒雞爪嘛？啃雞爪，吃毛豆可是人生一大樂(lè)事哦。恭喜準(zhǔn)媽們，孕期是可以吃毛豆燒雞爪的呢。上面也提到毛豆中富含膳食纖維，對(duì)于不能正常鍛煉運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō)，便秘可是比較普遍存在的問(wèn)題。吃點(diǎn)毛豆能促進(jìn)消化，好吃不便秘！

準(zhǔn)媽啃雞爪，這畫(huà)面也是太妖嬈！孕期啃點(diǎn)雞爪補(bǔ)充膠原蛋白也是可以的，不過(guò)還是建議不要吃太多，吃多點(diǎn)雞肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)更實(shí)際哦。準(zhǔn)媽吃毛豆燒雞爪的話，建議是做得清淡一些，不要放太多配料，花椒、辣椒、八角以及十三香這些調(diào)料還是不要放了，放點(diǎn)姜、蒜以及生抽做毛豆燒雞爪就好了。

準(zhǔn)媽可以吃毛豆燒雞爪，但是不能啃多雞爪哦，雖然雞爪熱量不太高，但是吃多了又不運(yùn)動(dòng)，不發(fā)胖才怪呢！每次啃2-3個(gè)雞爪就好了哦。毛豆也不要一下子吃太多，悠著點(diǎn)吃，否則腸胃又該受不了了。