檸檬蜂蜜水能減肥嗎

“每天一杯檸檬蜂蜜茶，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個說法，據說此法風靡日本，效仿者還真不少。那么，真相到底是怎樣的？這酸酸甜甜的檸檬蜂蜜茶能減肥嗎？

常喝檸檬蜂蜜茶可以減肥，檸檬與蜂蜜都是減肥的絕佳食材，集二者之大成的檸檬蜂蜜茶自然也擁有減肥的功效。下面具體來了解下檸檬蜂蜜茶的減肥原理。

1、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。另外，蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

2、檸檬：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，減肥效果會十分顯著。