鯪魚的熱量高不高

相信不少的女同胞都有這樣的困擾，那就是難以抵擋美食的誘惑，但是又不想身體長肥膘，那么矛盾的心理好捉急！其實想要擁有好身材不是靠節食實現的，科學的進食方式才是王道！在吃各種美味小吃之前都要對食物進行熱量的計算，控制好熱量的攝入，這樣才能實現美食好身型兩不誤的愿望！那么鯪魚的熱量高不高呢？美眉進食鯪魚會不會發胖呢？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

問：鯪魚的熱量高不高？

答：每100克鯪魚的可食用部分，里面就有95大卡，別看這樣的數字大，其實相對于其他魚類來說，鯪魚是屬于高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們在減肥的時候食用，不用過于擔心吃了會胖哦！