鷓鴣的營養

鷓鴣的營養有哪些呢？鷓鴣的營養其實還蠻豐富的，不然其怎么可能受到那么多人的喜愛呢。但是在喜愛鷓鴣的這部分人群里面，卻只有極少部分人能數得出鷓鴣的營養都包含哪些，下面一起來數一下吧！

鷓鴣的營養1、富含蛋白質、脂肪和人體所需的多種氨基酸，因此可以補充人體所需的能量；

鷓鴣的營養2、含有鋅、鍶等微量元素，對于強身健體、壯陽補腎有不錯的療效。

鷓鴣的營養3、早在明代，在《本草綱目》中就有“鷓鴣補五臟、益心力”、“一鴣頂九雞”之說，從此，可以知道鷓鴣的營養價值頗高，是滋補的好食材。

鷓鴣的營養4、人們常說群眾的眼睛是雪亮的，而人們早就會把把鷓鴣作為健脾消疳積的良藥，治療小兒厭食、消瘦、發育不良效果顯著。因此，可見鷓鴣的營養價值有多高。

鷓鴣的營養5、鷓鴣尤其受到哺乳期的婦女的歡迎，因為在哺乳期間食用鷓鴣，對促進嬰兒的體格和智力發育具有明顯的效果。