獼猴桃一天可以吃幾個(gè)

除了錢是越多越好之外，不是什么都是越多越好的哦。有些貪心的人總是會想，獼猴桃既然具有這么豐富的營養(yǎng)價(jià)值，那么大量地吃，就能確保我每天都有很好的營養(yǎng)可以補(bǔ)給給身體啦。但是，這樣的吃法，獼猴桃可不買賬哦，還是有度地吃才是最好的。那么，獼猴桃一天可以吃幾個(gè)？

我們都知道常食用獼猴桃對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營養(yǎng)成分，而且口感非常好。但是，不能因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富就大吃特吃，要知道吃獼猴桃也是要有節(jié)制地吃哦。獼猴桃是屬于涼性的水果，一般正常來說，每天吃1-2個(gè)獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要了。所以，一天吃一個(gè)就好，最多也不要超過2個(gè)。

另外，很多女生天生就是屬于寒性的體質(zhì)，所以不要經(jīng)常吃太多獼猴桃，特別是腹瀉、體虛的人就應(yīng)該慎吃了，最好就不吃，以免引起腹痛腹瀉。不要再盲目地大吃特吃了，這樣對你的身體，對你的腸胃都是不好的。