韭菜蝦仁炒雞蛋:健康美味的粵菜佳肴
韭菜蝦仁炒雞蛋是一道備受歡迎的粵菜,以其簡單的原料、豐富的營養、亮麗的色彩和鮮嫩的口感,成為家庭餐桌上的常客。下面為您詳細介紹這道菜的做法,即使是烹飪新手也能輕松做出好味道。
所需材料
制作步驟
- 鮮蝦處理:將鮮蝦去頭、去殼、去蝦線,用少許生抽、料酒、鹽、生粉、胡椒粉和一湯匙的蛋白拌勻腌制片刻;雞蛋打散,加入少許鹽和兩湯匙的水攪拌均勻;韭菜切小段。
- 炒韭菜:熱鍋,加油加鹽炒熟韭菜,盛起備用。
- 炒雞蛋:鍋中再放入適量油加熱,倒入蛋液炒散盛出備用。
- 炒蝦仁:鍋中再放入適量油加熱至六成熱,放入腌制好的蝦仁炒至變色。
- 混合翻炒:加入炒好的雞蛋和韭菜,翻炒均勻即可。
綜上所述,韭菜蝦仁炒雞蛋做法簡單,營養豐富,適合家庭日常制作。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。