毛豆的營養(yǎng)價(jià)值

喜歡喝豆?jié){？因?yàn)闋I養(yǎng)！但毛豆的營養(yǎng)比黃豆還豐富呢！寶媽可以適當(dāng)給小寶寶吃點(diǎn)毛豆哦，吃了能提高記憶力，智力蹭蹭漲！毛豆中的膳食纖維還很豐富呢，吃寶寶不擔(dān)心肚子漲漲哦！下午茶吃撐了，晚飯吃不下？吃點(diǎn)毛豆能好好消化呢。

吃毛豆，變機(jī)智人類！毛豆中含有卵磷脂哦，能調(diào)節(jié)大腦，提高記憶力！為自己的智商捉急？大吃一頓毛豆，分分鐘腦洞大開，走上人生巔峰！

吃毛豆，媽媽再也不擔(dān)心我營養(yǎng)不良了！毛豆中含有豐富的植物蛋白哦，還還有豐富的維生素B以及微量元素鉀、鎂，吃了身體棒棒噠！天氣炎熱沒有胃口，吃點(diǎn)毛豆能增進(jìn)食欲，避免營養(yǎng)不良呢！

吃毛豆，降血糖，降血脂！吃毛豆還能降低血糖和血脂哦，很適合爺爺奶奶食用呢，只需要煮得軟一點(diǎn)就能愉快開吃了。