怎么吃牛肉辣椒醬不上火

北方的寶媽可能對上火沒啥概念，生活在南方，冬天潮濕陰冷，夏天炎熱無風，吃多牛肉辣椒醬上火那是分分鐘的事情哦。上火長痘痘事少，咽喉腫痛就不好了，連說話都不能好好說話，再也不能愉快的當個吃貨了！

話說，怎么吃牛肉辣椒醬不上火呢？搭配吃冰涼的食物吃能降低辣度哦，怕上火喝涼茶，平時多吃點能下火的水果，偶爾吃多麻麻辣辣的牛肉辣椒醬也不擔心上火呢。

蘸點醋。怕辣的話可以試試蘸點醋吃哦，這樣能降低辣度，喝點牛奶也是ok的，不要喝熱水或者是吃暖暖的食物。

配冰涼飲料。冰涼的飲料遇上麻辣的牛肉辣椒醬，反而有種辣辣爽爽的，又或者吃幾片冰西瓜哦，甜甜又冰涼的口感。

吃點下火的食物。可以吃點蝦、鴨肉、苦瓜、絲瓜吃哦，能清心火，不怕上火。又或者是煲點綠豆粥或者是荷葉粥喝喝，不怕長痘痘周末就要約約約。