石斑魚的宜忌人群

石斑魚可溫中補氣、健腦益智、強身健體的功效，對孕產(chǎn)婦而言更是調(diào)養(yǎng)身體的首選，故孕產(chǎn)婦是適宜吃石斑魚了。除卻孕產(chǎn)婦這一特殊人群，還有哪些人適宜吃石斑魚呢？我們來看相關(guān)問答。

Q：經(jīng)期女性可以吃石斑魚嗎？

A：經(jīng)期可適當吃石斑魚。我們都知道經(jīng)期女性除了要注意保暖之外還要注意不可以吃寒涼的食物，要是出現(xiàn)血虛癥的時候，還要注意躲吃一些補血的食物。而石斑魚中含有礦物質(zhì)鐵元素，可幫助這時期女性調(diào)養(yǎng)身體。

Q：糖尿病人可以吃石斑魚嗎？

A：糖尿病患者是可以吃石斑魚的，并且建議糖尿病患者一周吃1-2次石斑魚湯，能夠補充大量的蛋白質(zhì)和微量元素，于糖尿病患者有益。

Q：高血壓可以吃石斑魚嗎？

A：高血壓患者在飲食方面的禁忌十分多，但確實可以吃石斑魚。石斑魚不僅營養(yǎng)豐富，吃法也很多，還很容易消化，對改善高血壓也有一定的作用。

從這些問答中我們可以了解到，石斑魚是適宜大部分人群食用的，同時也是很好的養(yǎng)生滋補品，只需要注意一點，即痛風患者不宜食用石斑魚。