[退出]
小鯧魚是一種物美價廉的食物,但媽媽們采購時不能因價格便宜就大量購買,因為小鯧魚不宜久存,且要考慮家人是否適合食用。
小鯧魚并非適合所有人。一般認為,除禁忌人群外都可食用。其禁忌人群包括患有慢性疾病和有過敏性皮膚病的人。而小鯧魚特別適合體虛、貧血人群以及中老年人,它能補氣養(yǎng)血,還可預(yù)防心腦血管疾病。
結(jié)論:了解小鯧魚的適宜和禁忌人群,能讓我們更合理地食用這種食物。