冬瓜具有消腫利水的功效,這是許多寶媽都了解的常識,同時冬瓜在減肥期間也是常見食材。那么,喝冬瓜花蛤湯能否幫助減肥呢?冬瓜花蛤湯的熱量究竟有多少?接下來我們一起探討這些問題。
花蛤屬于低脂食物,每100克花蛤的熱量僅為55大卡。冬瓜則是消水腫效果極佳的蔬菜。將花蛤與冬瓜搭配食用,對于控制體重和瘦身都能起到不錯的作用。例如,一份60克重的普通大小花蛤,大約有22個,食用后能讓人有飽腹感,但熱量僅約40大卡。
綜上所述,冬瓜花蛤湯熱量低且有助于控制體重和瘦身,想要減肥的寶媽可以嘗試飲用。
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