冬天淡菜排骨湯與白蘿卜的搭配
民間素有“冬季吃蘿卜,郎中也下崗”的說法,冬天食用白蘿卜益處頗多,堪比吃人參。很多人會好奇淡菜排骨湯是否可以放白蘿卜,答案是肯定的。
食材準備及處理
- 排骨:切成塊狀并洗凈。
- 淡菜:洗凈后用黃酒浸泡20分鐘。
- 其他:準備姜片、蔥段、蔥花、食鹽。
烹飪步驟
- 在湯鍋中加入冷水和姜片,倒入排骨,大火煮開后撇去浮沫。
- 往鍋中加入幾根蔥段,大火煮開20分鐘。
- 倒入切塊后的白蘿卜和淡菜,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1小時。
- 最后加入一點蔥花和食鹽調(diào)味即可。
綜上所述,冬天在淡菜排骨湯中放入白蘿卜不僅可行,還能為湯品增添營養(yǎng)和風味。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。