清蒸青魚最適宜哪些人吃

通常注意保健的親們，都會十分注意自己的生活，無論是行為上，還是在飲食上都是留個心眼的。那么，清蒸青魚是所有人都適宜吃嗎？它的營養價值這么地高，是不是可以用來食療呢？如果是，又是什么人最合適呢？

其實，清蒸青魚是一道美味而又樸實的菜肴，是我們常常都會吃到的，而且是一般人群都可以食用的哦。特別是適宜各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱之人食用；以及適宜脾胃虛弱，氣血不足，營養不良之人食用；還適宜高脂血癥，高膽固醇血癥，動脈硬化者食用。但是也要注意的是，脾胃蘊熱者不宜食用，瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食，因為這樣會加重原本的病情，對身體不利哦。所以，認準自己的位置，對自己的健康負責！