金槍魚罐頭有營養嗎

金槍魚是烹制菜肴的上好原料，但是金槍魚的價格比較昂貴，且保存時間不長，因此很多人表示非常困惱。但是有了罐頭，我們可以隨時隨地烹飪這些拿手好菜了哦。金槍魚罐頭屬于比較常見的一種魚罐頭，包括原汁金槍魚、五香金槍魚、油浸金槍魚、蔬菜金槍魚、茄汁金槍魚等品種。那么罐裝的金槍魚罐頭有營養嗎？媽網百科馬上為大家解開謎底。

問：金槍魚罐頭有營養嗎？

答：金槍魚罐頭的主要原料是金槍魚，這里面的金槍魚可是個好東西。金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、?；撬帷⑩洝⒕S生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有"海底雞"的美譽，國際營養組織也把金槍魚推薦為世界三大營養魚類之一。

雖然說金槍魚罐頭含有高蛋白低脂肪，但是金槍魚罐頭里面難免會加入一些對人體有害的物質，所以大家還是不要吃太多哦。