金槍魚罐頭減肥嗎

看到其他人的魔鬼身材，妹紙們是不是好生羨慕呢？擁有一副姣好的身型絕對(duì)能夠讓你獲得更高的回頭率。為了塑造好身型，不少妹紙也是蠻拼的，周末不去上班，就在家拿點(diǎn)金槍魚罐頭就著飯吃，只為了減少肚子上肥膘。那么金槍魚罐頭能不能減肥啊？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。

但是金槍魚制成罐裝食品之后，會(huì)加入各種調(diào)味汁，各種各樣的調(diào)味汁的混合，會(huì)讓金槍魚罐頭的熱量有所上升，像遠(yuǎn)東油浸金槍魚罐頭就含有214大卡的熱量，雖然說無傷大雅，但是還是建議大家不要常吃。

金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品，平時(shí)吃一點(diǎn)可能對(duì)身體沒有太多的影響，但是吃多了就不好了。罐裝金槍魚汞含量與白鮪魚的汞含量一樣多，有些甚至還超出兩倍。如果成年人經(jīng)常食用高汞含量的魚，會(huì)影響神經(jīng)、心血管和免疫系統(tǒng)。