鱸魚和桂魚哪種營養高

鱸魚和桂魚這兩種魚，深得媽媽們的心，不僅營養價值高，而且性價比也很高。通常這兩種魚都是寶媽給寶寶吃得比較多的，因為鱸魚的魚刺比較少，不過鱸魚的外形和桂魚的有點像，到底鱸魚和桂魚哪種營養高？

Q：鱸魚和桂魚哪種營養高？

A：兩種魚一起比較的話，桂魚的營養價值的確比鱸魚的高一些。如果給寶寶吃魚的話，除開考慮魚刺問題，還得從營養價值方面考慮哦！如果當前有鱸魚和桂魚同時擺在你的面前，那么可以選擇桂魚做給寶寶吃。

而最不破壞魚營養價值的做法，就是清蒸了，原汁原味才好。如果給5個月左右寶寶添加輔食的話，可以將魚蒸熟后壓扁成魚泥直接喂食。