寶寶的體溫調節中樞尚未完全發育成熟，因此體溫容易受到外界環境的影響。為了幫助寶寶安全、科學地退熱，家長需要掌握正確的護理方法和應對措施。

• 保持室內安靜、整潔和舒適的環境。
• 定時通風，確保空氣流通，但避免直接對著寶寶吹風。

• 當寶寶體溫達到37.5℃時，可能已經開始發燒。
• 如果體溫在37.5℃至38.5℃之間（低燒），可以采用物理降溫方式，例如用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下等部位。
• 當體溫超過38.5℃時，應考慮帶寶寶就醫，并在醫生指導下使用退燒藥。

• 多給寶寶喂水，以防止脫水。
• 確保寶寶穿著適量衣物，避免過多衣物或過厚的被子導致體溫進一步升高。

• 家中常備適合寶寶使用的退燒藥物。
• 在用藥前務必咨詢醫生，確保用藥安全和劑量正確。

• 每隔一個小時為寶寶測量體溫，密切關注體溫變化。
• 隨時監護寶寶的狀態，觀察是否有其他異常癥狀。

關于是否需要立即為寶寶退燒，存在一定爭議：

• 部分觀點認為發燒是一種正常的免疫反應，有助于白細胞抵抗細菌和病毒，因此不應過早干預。
• 另一種觀點則認為，發燒會增加新陳代謝，導致體內能量消耗增加，尤其是對于抵抗力較弱的寶寶，適度退熱是必要的。

無論采取哪種方式，家長都應根據寶寶的具體情況靈活應對，并在必要時尋求專業醫生的幫助。

科學退熱不僅能幫助寶寶緩解不適，還能有效降低發燒引發的潛在風險，家長需掌握正確的方法并及時采取行動。

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家健康服務（NHS）