寶寶出水痘的飲食建議及食療方法

根據(jù)中醫(yī)理論，水痘的發(fā)病主要是由于體內(nèi)濕熱蘊(yùn)積，加之外感時(shí)邪病毒所致。因此，在寶寶出水痘期間，飲食應(yīng)以清淡為主，避免加重體內(nèi)濕熱。以下內(nèi)容將為您詳細(xì)介紹適合寶寶出水痘時(shí)的飲食建議和幾款有效的食療方。

適合寶寶出水痘時(shí)的飲食

在寶寶出水痘期間，建議選擇以下食物：

• 清淡的主食：稀粥、米湯、面條、面包等。
• 富含營(yíng)養(yǎng)的食物：牛奶、豆制品、瘦豬肉等。

5款推薦的水痘食療方

1. 板藍(lán)根銀花糖

• 材料：板藍(lán)根100克、銀花50克、甘草15克、冰糖適量。
• 做法：將板藍(lán)根、銀花和甘草加水600克，煎煮取500克藥液，去渣后加入適量冰糖。
• 服用方法：每次服用10～20克，每日數(shù)次。
• 作用：清熱涼血解毒，適用于水痘及病毒感染引起的發(fā)熱。

2. 芫荽湯

• 材料：鮮芫荽150克、鮮胡蘿卜200克、風(fēng)栗（干板栗）150克、鮮荸薺100克。
• 做法：將所有材料洗凈切碎，放入鍋中加水煮沸，取湯2碗去渣即可。
• 服用方法：每日分2次溫?zé)犸嬘茫B續(xù)3～5天。
• 作用：透發(fā)痘疹，適用于小兒水痘。

3. 綠豆湯

• 材料：綠豆100克、白糖適量。
• 做法：將綠豆加水500克煮湯。
• 服用方法：飲用時(shí)可加入適量白糖，代茶飲用，熱退后即停服。
• 作用：利水消腫，清熱解毒，解渴清暑，適用于水痘。

4. 竹筍鯽魚(yú)湯

• 材料：鮮竹筍、鯽魚(yú)各適量。
• 做法：將竹筍洗凈切片，鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，一同煮湯。
• 服用方法：每日3次，隨量食用。
• 作用：益氣清熱，適用于水痘初期、小兒麻疹、風(fēng)疹等。

5. 甘草三豆飲

• 材料：綠豆10克、赤小豆10克、黑豆10克、生甘草3克。
• 做法：將三豆洗凈浸泡1小時(shí)，與甘草一同放入鍋中，加水煮沸后用文火煨燉至熟。
• 服用方法：每日2～3次，連續(xù)5～7天。
• 作用：清熱利濕解毒，適用于小兒水痘。

寶寶出水痘期間的飲食禁忌

在寶寶出水痘期間，應(yīng)避免以下食物，以免加重病情：

• 辛辣刺激性食物：辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜等。
• 油炸食品：麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞等。
• 溫?zé)嵝允澄铮汗啡狻⒀蛉狻⒙谷狻⑷溉獾取?/span>
• 其他：龍眼肉、荔枝、大棗、粟米、人參、鹿茸等。

總結(jié)

寶寶出水痘期間，合理的飲食和科學(xué)的食療能有效緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、油膩及溫?zé)嵝允澄铮苑啦∏榧又亍?/span>

參考來(lái)源：NCBI, WHO, Healthline