奶酪有多少熱量

奶酪可以做餅干，也可以做蛋糕，很多吃貨對奶酪有一種無法名言的著迷。但是對于寶媽來說，吃奶酪可要得冒著風險的，因為擔心奶酪的熱量太多，吃多會引起發胖。那我們下面就來看看奶酪有多少熱量吧。

奶酪有多少熱量？

每100克的奶酪，里面就有328大卡熱量。

可見這個熱量還是比較“可觀”的。因此奶酪屬于高鈣、高脂肪、高熱量的食物，特別是全脂奶酪，更不適宜吃太多，如果擔心體重增加但又想吃奶酪的寶媽，可以選擇低脂的奶酪哦。