奶酪的飲食注意事項

吃奶酪也會長胖，這是幾個意思？相信平時喜歡吃甜食的美眉一定沒少吃奶酪，那濃濃的奶香味絕對能夠讓吃貨們沒辦法淡定！但是自古以來，美食與s型身材不可兼得，很多美眉害怕吃了奶酪會長胖，因此一直在抑制自己想吃美食的心。其實這樣的說法并不是沒有根據，奶酪雖好，吃多了是有可能會導致發胖的。如果你想了解更多關于奶酪的飲食注意事項，那就要認真往下閱讀了哦。

1、奶酪熱量較高，多吃容易發胖，要維持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦，另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪；

2、不能吃水果？究竟為哪般？吃奶酪前后l小時左右不要吃水果，因為奶酪中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇后，就會發生凝固，從而影響人體對奶酪的消化與吸收；

3、菠菜來襲，但是要避忌！菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收；

4、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食，會影響營養素的吸收。