孕前注意事項(xiàng)

孕前注意事項(xiàng)

眾所周知，孕婦和產(chǎn)婦有諸多注意事項(xiàng)，孕前同樣重要，稍不留意會(huì)降低懷孕成功率或影響胎兒及女性健康。以下是具體注意事項(xiàng)：

1.暫停避孕藥

若一直使用避孕藥，應(yīng)在停藥2個(gè)月，最好半年后再懷孕，這樣能使子宮內(nèi)膜和排卵功能恢復(fù)，利于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育。

2.流產(chǎn)恢復(fù)后再孕

流產(chǎn)半年內(nèi)不適宜懷孕，此時(shí)體力、內(nèi)分泌及生殖器官功能不利于妊娠，且可避免重復(fù)流產(chǎn)。

3.避免8種情況懷孕

• 不要在情緒壓抑、疲勞過度、患病期間懷孕；
• 盡量不做高齡產(chǎn)婦；
• 懷孕前避免接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)；
• 初冬至初春不宜懷孕；
• 孕前不要抽煙喝酒；
• 孕前不要飼養(yǎng)貓狗等寵物。

4.預(yù)防病毒和細(xì)菌感染

備孕期間避免感染至關(guān)重要，特別是可能危害未來寶寶的感染。飲食要注意衛(wèi)生，生食和熟食分開，不吃變質(zhì)食物。

5.遠(yuǎn)離不安全環(huán)境

一些工作對(duì)孕婦和胎兒有危險(xiǎn)，若工作常接觸化學(xué)和放射性物質(zhì)，最好改變或離開該環(huán)境。清潔劑、殺蟲劑和溶劑可能對(duì)胎兒發(fā)育有害，不確定生活和工作環(huán)境時(shí)，要咨詢醫(yī)生。

6.放棄緊身衣物

英國(guó)研究表明，緊身衣褲會(huì)在子宮及輸卵管四周產(chǎn)生極大壓力，脫去后子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力，壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

7.暫時(shí)放棄高跟鞋

長(zhǎng)時(shí)間穿過高鞋跟會(huì)使身體傾斜，與地面角度減小，骨盆隨之傾斜，易造成骨盆腔位移和子宮位前傾，增加不孕幾率。

8.保持外陰清潔

保持外陰清潔衛(wèi)生，有婦科炎癥先治療，否則影響受孕幾率。日常清潔除用清水外，可選擇含中草藥的洗液，如婦炎潔含百部、苦參等植物草本成份，能抑制有害菌繁殖，外洗安全健康，可預(yù)防婦科病。

總之，孕前做好各項(xiàng)注意事項(xiàng)，能提高懷孕成功率，保障母嬰健康。

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