很多女性朋友都知道,卵泡發(fā)育不好可以通過食療來調(diào)理。那么,卵泡發(fā)育不好吃什么好,促進卵泡發(fā)育的食物有哪些呢?其實這些食物都很常見,營養(yǎng)又美味。
排卵對于孕育下一代至關(guān)重要,女性不排卵會使精子無法完成受精過程,導(dǎo)致難以懷孕。同時,不排卵還會引起女性生理功能失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等情況。對于不排卵的女性,日常生活中應(yīng)多吃谷類食物,這類食物富含大量植物雌激素,可促進女性排卵。
女性出現(xiàn)不排卵的情況,很多時候是因為體內(nèi)雌激素過低。因此,女性朋友在日常生活中應(yīng)適量多吃含有植物類雌激素的食物,如黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。
茴香、葵花子、洋蔥等食物同樣含有豐富的雌激素,適合有不排卵情況的女性經(jīng)常食用。
綜上所述,卵泡發(fā)育不好的女性可通過食用谷類、豆類及含雌激素的其他食物進行食療調(diào)理。