鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,參與血紅蛋白的合成,負責將氧氣輸送到全身各組織器官。對于孕婦而言,鐵的需求量顯著增加,因為不僅需要滿足自身的代謝需求,還要為胎兒的生長發育提供足夠的氧氣和營養。
孕期缺鐵性貧血是一種常見的妊娠并發癥,可能對孕婦和胎兒造成多方面的不良影響:
為了避免上述風險,孕婦需要在孕期為自身和胎兒的造血功能做好充分的鐵儲備。補充適量的鐵劑是預防和治療孕期缺鐵性貧血的有效措施。
在孕期,建議孕婦根據醫生的指導,適量補充鐵劑,同時搭配富含鐵的食物,如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。此外,維生素C有助于鐵的吸收,可以與富含維生素C的食物(如橙子、檸檬)一起食用。
影響類別 | 具體數據 |
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孕期缺鐵性貧血發病率 | 全球范圍內約40%的孕婦受到影響(來源:世界衛生組織) |
低出生體重風險 | 孕期貧血的孕婦,其胎兒低出生體重風險增加約20%(來源:美國醫學會) |
孕期缺鐵性貧血對母嬰健康影響深遠,應引起高度重視。通過合理飲食和鐵劑補充,可以有效預防和改善這一問題,保障孕婦和胎兒的健康。
參考來源:世界衛生組織(WHO)、美國醫學會(JAMA)