孕晚期肚子疼：如何區分生理性與病理性疼痛

孕晚期準媽媽可能會經歷肚子疼的情況，但并非所有的疼痛都意味著分娩即將到來。掌握疼痛的類型和應對方法，對準媽媽來說至關重要。以下內容將幫助您區分生理性和病理性肚子疼，并了解假性宮縮與真性宮縮的區別。

1. 生理性肚子疼與病理性肚子疼的區別

在孕晚期，肚子疼可能是由于子宮的正常活動引起的生理性疼痛，也可能是某些異常情況導致的病理性疼痛。

• 生理性肚子疼：通常是由于子宮增大、胎兒活動或假性宮縮引起，疼痛較輕微且間歇性。
• 病理性肚子疼：可能伴隨其他癥狀（如陰道出血、持續劇烈疼痛等），需要立即就醫。

2. 分娩前的宮縮：真假宮縮的區別

宮縮是分娩的一個重要信號，但并非所有的宮縮都意味著分娩即將開始。了解假性宮縮和真性宮縮的特征，有助于準媽媽做出正確判斷。

2.1 假性宮縮

• 發生時間：通常出現在分娩前幾周。
• 特點：不規則、持續時間短（幾秒到數十秒不等）。
• 疼痛部位：多集中在子宮下部。
• 子宮頸變化：不會導致子宮頸口打開。
• 緩解方式：休息或改變體位后通常會緩解。

2.2 真性宮縮

• 發生時間：通常在分娩前數小時。
• 特點：有規律（初始間隔10分鐘，逐漸縮短），持續時間較長（40-60秒）。
• 疼痛部位：下腹部伴隨明顯硬化感。
• 子宮頸變化：會導致子宮頸口逐漸打開。
• 應對方式：如每小時宮縮次數達到10次以上，應立即前往醫院檢查。

3. 準媽媽的應對建議

準媽媽在孕晚期需要具備一定的抗壓能力，并學會觀察自身的身體變化。以下是一些建議：

• 保持冷靜：遇到肚子疼時，先判斷疼痛的性質。
• 記錄宮縮頻率：通過記錄宮縮的間隔和持續時間，判斷是否為真性宮縮。
• 及時就醫：如疼痛劇烈或伴隨異常癥狀，應立即前往醫院。

4. 結論

孕晚期肚子疼可能是正常的生理現象，也可能是分娩的信號。通過了解假性宮縮與真性宮縮的區別，準媽媽可以更好地應對孕期變化，確保自身和胎兒的健康。

參考資料

• Mayo Clinic - Pregnancy Symptoms
• World Health Organization - Maternal Health