喝豆漿減肥的注意事項

想和脂肪大作戰，那么就要豆漿來幫忙！豆漿中的大豆蛋白能促進人體的基本代謝，燃燒人體內沉積的脂肪，如果喝豆漿的同時能勤加運動，那么贅肉BYE BYE不是夢哦！不過豆漿也不是說想喝就能喝！喝豆漿減肥有哪些注意事項呢？下面我們一起來了解！

1、不能空腹飲豆漿；

2、喝豆漿不要放紅糖；豆漿性質偏寒，嗝氣、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；

3、豆漿必須要煮開，在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉；

4、常喝豆漿注意補鋅；豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用。