酸棗仁粥能治療失眠嗎

你是入睡困難戶？據說吃酸棗仁能治療失眠呢，夜里翻來覆去睡不著相信很多人都經歷過，真的十分糟心，尤其是上班族們，真的是不能愉快的上班了。那么這個酸棗仁粥跟治療失眠有什么關系呢？

吃酸棗仁能夠養心安神呢，而失眠呢，可能是由于心神不寧導致的。每天到點睡覺還在思考東西，而且越想越精神，自然就眼睜睜看天光了。當然也有些筒子是因為心理因素導致的失眠。如果你是晚上想得特別多，而且你也不知道為什么思緒就飄到這些破事上面導致的失眠，那么你是可以嘗試吃點酸棗仁粥的呢。

如果你泡酸棗仁粥酸的話，其實不用擔心哦。因為酸棗仁不算甜，也不算酸，炒熟之后還自帶清香味道的呢，吃起來有種像吃花生和瓜子，味道是不錯的呢。熬酸棗仁粥的時候你可以放入鹽或者放入白糖，口味自由選擇哦。用酸棗仁當做早餐是OK的呢。