山楂糕的熱量高不高

山楂糕食用指南

山楂糕味道酸甜，在沒有胃口時吃一塊是很不錯的選擇。但需要注意的是，準媽媽不適合食用山楂糕。

作為零食，山楂糕是不錯的，但因其糖分較高，不宜多吃，也不適合飯后食用，否則會導致血糖升高。每100g山楂糕的熱量達228千卡，屬于高卡食物。若不想長胖，應控制食用量，每次吃3 - 5塊即可，更不要連續一星期都吃。

雖然山楂本身能消除膩感、促進消化，可用于減肥，但制成山楂糕后熱量大幅升高。因此，想要減肥的人不建議食用。

結論：山楂糕雖美味，但準媽媽、想控制血糖和減肥的人群需謹慎食用，且要注意控制食用量。